<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Персональный сайт</title>
		<link>http://ekstrim.ucoz.com/</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Tue, 30 Oct 2012 17:01:31 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://ekstrim.ucoz.com/news/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>4 ноября в 12:00 состоится открытие очередного сезона зимнего плавания Чувашии</title>
			<description>3-го ноября в субботу , приходите на субботник к 12 часам.&amp;nbsp;</description>
			<content:encoded>3-го ноября в субботу , приходите на субботник к 12 часам.&amp;nbsp;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-10-30-150</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-10-30-150</guid>
			<pubDate>Tue, 30 Oct 2012 17:01:31 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>11 февраля Йошкар-Оле на реке Кокшага прошли соревнования по зимнему плаванию «В гостях у марийских моржей».</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://yoshkarola.bezformata.ru/listnews/ole-proshel-zapliv-morzhej/2863628/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;В Йошкар-Оле прошел заплыв моржей &lt;/span&gt;&lt;/a&gt;11 февраля Йошкар-Оле на реке Кокшага прошли соревнования по зимнему плаванию «В гостях у марийских моржей». В экстремальных заплывах на короткие и длинные дистанции приняли участие 49 моржей из Марий Эл, Тарстана и Чувашии. Температура воды в тот день была +4.&amp;nbsp;&lt;br&gt;Соревнования организовал «Клуб любителей зимнего плавания и закаливания» при содействии Минспорта и Департамета экологической безопасности РМЭ. Клуб существует уже 40 лет, а соревнования провели в первый раз.&amp;nbsp;&lt;br&gt;Марийская служба аварийно-спасательных и экологических работ занималась подготовкой дорожки для заплыва в течение трех дней.&amp;nbsp;&lt;br&gt; - В работе было задействовано 20 спасателей, которые работали с 8.00 утра и до 17.00 вечера. Толщина льда составила около 70 см, пилили лед обычными бензопилами, - рассказал начальник Центрального аварийно-спасател...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://yoshkarola.bezformata.ru/listnews/ole-proshel-zapliv-morzhej/2863628/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;В Йошкар-Оле прошел заплыв моржей &lt;/span&gt;&lt;/a&gt;11 февраля Йошкар-Оле на реке Кокшага прошли соревнования по зимнему плаванию «В гостях у марийских моржей». В экстремальных заплывах на короткие и длинные дистанции приняли участие 49 моржей из Марий Эл, Тарстана и Чувашии. Температура воды в тот день была +4.&amp;nbsp;&lt;br&gt;Соревнования организовал «Клуб любителей зимнего плавания и закаливания» при содействии Минспорта и Департамета экологической безопасности РМЭ. Клуб существует уже 40 лет, а соревнования провели в первый раз.&amp;nbsp;&lt;br&gt;Марийская служба аварийно-спасательных и экологических работ занималась подготовкой дорожки для заплыва в течение трех дней.&amp;nbsp;&lt;br&gt; - В работе было задействовано 20 спасателей, которые работали с 8.00 утра и до 17.00 вечера. Толщина льда составила около 70 см, пилили лед обычными бензопилами, - рассказал начальник Центрального аварийно-спасательного отряда Николай Самойлов. &lt;br&gt;- Возраст участников соревнований – от 9 и до 80 лет. Всех нас привлекает здоровый образ жизни, - рассказал председатель «Клуба любителей зимнего плавания и закаливания», доцент МарГУ Леонид Егошин.&amp;nbsp;&lt;br&gt;! На Малой Кокшаге в Йошкар-Оле впервые прошли соревнования по зимнему плаванию. &lt;br&gt; Моржеванием, как и некоторыми другими видами экстрима, нас уже не удивишь. Однако представить, как можно соревноваться в плавании в ледяной &quot;проруби” реки, когда на улице за 20 градусов мороза, а от холода мерзнут руки и ноги, действительно трудно. Но до тех пор, пока не увидишь это воочию. &lt;br&gt;&lt;a href=&quot;http://yoshkarola.bezformata.ru/listnews/morozami-morzhej-ne-napugaesh/2892473/&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;Морозами моржей не напугаешь&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;Фото: www.marpravda.ru&lt;br&gt; На Малой Кокшаге в Йошкар-Оле впервые прошли соревнования по зимнему плаванию. &lt;br&gt; Моржеванием, как и некоторыми другими видами экстрима, нас уже не удивишь. Однако представить, как можно соревноваться в плавании в ледяной &quot;проруби” реки, когда на улице за 20 градусов мороза, а от холода мерзнут руки и ноги, действительно трудно. Но до тех пор, пока не увидишь это воочию.&lt;br&gt; Плывут только подготовленные &lt;br&gt; В прошлую субботу на Малой Кокшаге впервые в Йошкар-Оле состоялись соревнования &quot;В гостях у марийских моржей&quot;. Среди участников были хозяева стартов и приезжие спорт-смены из Альметьевска и Чебоксар. Всего полсотни человек. Примерно столько же народа наблюдало за состязаниями со стороны. На дорожке длиной 25 метров и шириной три метра, которую специально к стартам готовили два дня, участники соревновались на двух личных дистанциях и в эстафете. На улице стоял мороз минус 21, температура воды была 2-3 градуса тепла. &lt;br&gt; - В наших соревнованиях участвуют, конечно, только подготовленные люди, члены Клуба любителей зимнего плавания и закаливания, - рассказал перед стартом один из организаторов Владимир Актанаев. - Неподготовленный человек в воду, думаю, не полезет. А у нас все люди проверенные, команда сформирована давно. &lt;br&gt; Идея проведения этих соревнований родилась после того, как наши любители съездили на состязания в соседние регионы. В Татарстане, Чувашии такие старты проводятся регулярно. Программа соревнований у соседей, правда, включает еще перетягивание каната и поднятие гири. &lt;br&gt;&lt;br&gt; На дне нашли топор, кол и бревно &lt;br&gt; Первый старт - всегда трудный. Накануне заплывов марийским спасателям, которые готовили дорожку и обеспечивали безопасность (подо льдом как-никак река, а бортики дорожки - и есть лед), пришлось чистить дно. &lt;br&gt; - Наши водолазы работали в экстремальных условиях, - признался &quot;МП&quot; начальник центрального аварийно-спасательного отряда Николай Самойлов. - Как оказалось, не зря. Со дна ребята подняли топор для вырубки льда, кол и вытащили 5-метровое бревно. Оно лежало поперек. Глубина со стороны берега составила 1,8 метра, по руслу - до 3 метров. &lt;br&gt; Однако самым тяжелым было распилить на Кокшаге лед. Морозы добавили толщины. Некоторые &quot;кубики&quot; в высоту были 70 см, глохли бензопилы! &lt;br&gt;&lt;br&gt; &quot;Чувствую себя бабочкой!” &lt;br&gt; Среди участников было немало женщин и подростков. Большинство из них - из Чебоксар. Гости рассказали, что к зимнему плаванию их дети готовятся специально. Технику отрабатывают в бассейне, а для закаливания прыгают в прорубь. В чувашской команде, к слову, нашлись и те, кто участвует в подобных чемпионатах мира. Система проведения соревнований в зимнем плавании включает и это. Ездят туда, правда, за свой счет. &lt;br&gt; Одним из таких спортсменов был в субботу Михаил Андронов. Пять лет назад он попал в аварию, остался инвалидом. Но плавать зимой не бросил. Соревнуется наравне со всеми. Более того, в Юрмале на чемпионате мира он занял 4-е место. &lt;br&gt; &quot;Мне 71 год, и мало кто верит, что я плаваю зимой в проруби&quot;, - это уже слова йошкаролинки Людмилы Бастраковой. Заниматься зимним плаванием она стала три года назад в Крещение. До этого обливалась водой. Теперь ходит на Кокшагу каждое утро. &lt;br&gt;&lt;p&gt; - Если пропускаю хотя бы один день, у меня болит голова, колени, - говорит пенсионерка. - А так - я здорова! Выхожу из воды и чувствую себя бабочкой!&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-02-28-149</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-02-28-149</guid>
			<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 05:04:29 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>На лыжах за Волгу!!! 3 марта в сб в 11-00.Встречаемся у клуба &apos;Экстрим&apos; г. Чебоксары С собой берём хорошее настроение!!! Едем до Сосновк</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;3 марта в сб в 11-00.Встречаемся у клуба &apos;Экстрим&apos; г. Чебоксары&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;С собой берём хорошее настроение!!! &amp;nbsp;Едем до Сосновки, прямо через Волгу, затем по красивой лыжной аллее с небольшими горками и спусками направляемся к санаторию &apos;Чувашия&apos;. И дальше на озеро &apos;Астраханка&apos; !!! На обратном пути в Санатории &apos;Чувашия&apos; заходим в кафе &apos;Уралочка&apos; попить горячего чая с пирожками ...и возвращаемся к клубу, где нас будет ждать сауна с прорубью!!!&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;Присоединяйтесь все желающие!!!! &lt;br&gt;http://vk.com/event35426690&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;3 марта в сб в 11-00.Встречаемся у клуба &apos;Экстрим&apos; г. Чебоксары&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;С собой берём хорошее настроение!!! &amp;nbsp;Едем до Сосновки, прямо через Волгу, затем по красивой лыжной аллее с небольшими горками и спусками направляемся к санаторию &apos;Чувашия&apos;. И дальше на озеро &apos;Астраханка&apos; !!! На обратном пути в Санатории &apos;Чувашия&apos; заходим в кафе &apos;Уралочка&apos; попить горячего чая с пирожками ...и возвращаемся к клубу, где нас будет ждать сауна с прорубью!!!&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;Присоединяйтесь все желающие!!!! &lt;br&gt;http://vk.com/event35426690&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-02-28-148</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-02-28-148</guid>
			<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 04:36:29 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>19 января в 11 часов поход на лыжах за Волгу.</title>
			<description>&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;font-size: 18pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;19 января в 11 часов поход на лыжах за Волгу.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Как обычно с собой берём хорошее настроение!!!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Встречаемся у клуба &quot;Эксртим&quot; в 11-00.&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Едем до Сосновки,, прямо через Волгу, затем по красивой лыжной аллее с небольшими горками и спусками направляемся к санаторию &quot;Чувашия&quot;. Там можно будет кататься на горках с ледянками (берите их с собой) , затем можно будет попить горячего чая с пирожками в кафе... и обратно возвращаемся наискосок по Волге на набережную Чебоксар к клубу, где нас будет ждать сауна с прорубью!!!&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;</description>
			<content:encoded>&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;font-size: 18pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;19 января в 11 часов поход на лыжах за Волгу.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Как обычно с собой берём хорошее настроение!!!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Встречаемся у клуба &quot;Эксртим&quot; в 11-00.&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Едем до Сосновки,, прямо через Волгу, затем по красивой лыжной аллее с небольшими горками и спусками направляемся к санаторию &quot;Чувашия&quot;. Там можно будет кататься на горках с ледянками (берите их с собой) , затем можно будет попить горячего чая с пирожками в кафе... и обратно возвращаемся наискосок по Волге на набережную Чебоксар к клубу, где нас будет ждать сауна с прорубью!!!&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-02-14-146</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-02-14-146</guid>
			<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 12:41:52 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>5 февраля 2012 г. на Местах Силы по ул. Сверчкова состоиться углехождение в 12.00. Приглашаются все желающие!</title>
			<description>&amp;nbsp; 5 февраля 2012 г. на Местах Силы по ул. Сверчкова состоиться углехождение в 12.00. Приглашаются все желающие!! !</description>
			<content:encoded>&amp;nbsp; 5 февраля 2012 г. на Местах Силы по ул. Сверчкова состоиться углехождение в 12.00. Приглашаются все желающие!! !</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-02-03-145</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2012-02-03-145</guid>
			<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 16:50:46 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>6 ноября в 12:00 состоится торжественное открытие</title>
			<description>&lt;span style=&quot;font-size: 24pt;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 24pt;&quot;&gt;&lt;b&gt;6 ноября в 12:00 состоится торжественное открытие очередного сезона зимнего плавания&amp;nbsp; Чувашии&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; на набережной у Мужского Свято-Троицкого монастыря в ЧКЛЗПЗ «Экстрим» г. Чебоксары&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;В программе:&lt;br&gt;Торжественная часть &lt;br&gt;Показательный массовый заплыв&lt;br&gt;Показательный массовый забег&lt;br&gt;Конкурсы (перетягивание каната, жим гирь..)&lt;br&gt;Сауна&lt;br&gt;Чаепитие&lt;br&gt;Художественная самодеятельность&lt;br&gt;&lt;br&gt;Приветствуется участие во всех пунктах программы мероприятия:)))&lt;br&gt;&lt;br&gt;Приглашаются администрация города, пресса, телевидение, жители и гости Чувашии.&lt;/span&gt;</description>
			<content:encoded>&lt;span style=&quot;font-size: 24pt;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 24pt;&quot;&gt;&lt;b&gt;6 ноября в 12:00 состоится торжественное открытие очередного сезона зимнего плавания&amp;nbsp; Чувашии&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; на набережной у Мужского Свято-Троицкого монастыря в ЧКЛЗПЗ «Экстрим» г. Чебоксары&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;В программе:&lt;br&gt;Торжественная часть &lt;br&gt;Показательный массовый заплыв&lt;br&gt;Показательный массовый забег&lt;br&gt;Конкурсы (перетягивание каната, жим гирь..)&lt;br&gt;Сауна&lt;br&gt;Чаепитие&lt;br&gt;Художественная самодеятельность&lt;br&gt;&lt;br&gt;Приветствуется участие во всех пунктах программы мероприятия:)))&lt;br&gt;&lt;br&gt;Приглашаются администрация города, пресса, телевидение, жители и гости Чувашии.&lt;/span&gt;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2011-10-27-144</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2011-10-27-144</guid>
			<pubDate>Thu, 27 Oct 2011 05:25:33 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>3 апреля Углехождение!!!</title>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;3 апреля Углехождение!!! &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;Как обычно с собой берём хорошее настроение!!!&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;Можно чай в термосе и для хлебопреломления, печенье, хлеб, или выпечку)&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;Встречаемся у клуба &quot;Экстрим&quot; в 9-30.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&amp;nbsp;идем по набережной , далее поднимаемся в лес.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;3 апреля Углехождение!!! &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;Как обычно с собой берём хорошее настроение!!!&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;Можно чай в термосе и для хлебопреломления, печенье, хлеб, или выпечку)&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;Встречаемся у клуба &quot;Экстрим&quot; в 9-30.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;&amp;nbsp;идем по набережной , далее поднимаемся в лес.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2011-03-26-143</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2011-03-26-143</guid>
			<pubDate>Sat, 26 Mar 2011 05:45:02 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>17 апреля пройдут соревнования по зимнему плаванию в Йошкор- Оле</title>
			<description>&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;17 апреля пройдут соревнования по зимнему плаванию в Йошкор- Оле.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br class=&quot;innova&quot; startcont=&quot;this&quot;&gt;</description>
			<content:encoded>&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 14pt&quot;&gt;17 апреля пройдут соревнования по зимнему плаванию в Йошкор- Оле.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br class=&quot;innova&quot; startcont=&quot;this&quot;&gt;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2011-03-26-142</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2011-03-26-142</guid>
			<pubDate>Sat, 26 Mar 2011 05:39:11 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>22 января в 10 часов поход на лыжах за Волгу</title>
			<description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;22 января в 10 часов поход на лыжах за Волгу.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Как обычно с собой берём хорошее настроение!!!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Встречаемся у клуба &quot;Эксртим&quot; в 10-00. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Едем до Сосновки,, прямо через Волгу, затем по красивой лыжной аллее с небольшими горками и спусками направляемся к санаторию &quot;Чувашия&quot;. Там можно будет ктаться на горках с ледянками (берите их с собой) , затем можно будет попить горячего чая с пирожками в кафе... и обратно возвращаемся наискосок по Волге на набережную Чебоксар к клубу, где нас будет ждать сауна с прорубью!!!&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<content:encoded>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18pt&quot;&gt;&lt;strong&gt;22 января в 10 часов поход на лыжах за Волгу.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Как обычно с собой берём хорошее настроение!!!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Встречаемся у клуба &quot;Эксртим&quot; в 10-00. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Едем до Сосновки,, прямо через Волгу, затем по красивой лыжной аллее с небольшими горками и спусками направляемся к санаторию &quot;Чувашия&quot;. Там можно будет ктаться на горках с ледянками (берите их с собой) , затем можно будет попить горячего чая с пирожками в кафе... и обратно возвращаемся наискосок по Волге на набережную Чебоксар к клубу, где нас будет ждать сауна с прорубью!!!&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2011-01-16-141</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2011-01-16-141</guid>
			<pubDate>Sun, 16 Jan 2011 10:01:13 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>31 декабря в 18 часов встречаемся в клубе</title>
			<description>&lt;span style=&quot;font-size:18pt&quot;&gt;31 декабря в 18 часов встречаемся в клубе с&lt;span style=&quot;color:red&quot;&gt; Новогодним настроением!!!
&lt;/span&gt;
К чаепитию приносим, кто что сможет.

Также, свечи, бенгальские огни, хлопушки.... Карнавальные костюмы приветствуются.

Будем петь, танцевать, водить хоровод, играть, проводить конкурсы.



Далее, кто желает, могут остаться встречать Новый год в клубе. Будет сауна, катание с горок, купание в проруби. 

&lt;/span&gt;</description>
			<content:encoded>&lt;span style=&quot;font-size:18pt&quot;&gt;31 декабря в 18 часов встречаемся в клубе с&lt;span style=&quot;color:red&quot;&gt; Новогодним настроением!!!
&lt;/span&gt;
К чаепитию приносим, кто что сможет.

Также, свечи, бенгальские огни, хлопушки.... Карнавальные костюмы приветствуются.

Будем петь, танцевать, водить хоровод, играть, проводить конкурсы.



Далее, кто желает, могут остаться встречать Новый год в клубе. Будет сауна, катание с горок, купание в проруби. 

&lt;/span&gt;</content:encoded>
			<link>https://ekstrim.ucoz.com/news/2010-12-29-139</link>
			<dc:creator>Вера</dc:creator>
			<guid>https://ekstrim.ucoz.com/news/2010-12-29-139</guid>
			<pubDate>Wed, 29 Dec 2010 18:13:44 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>