"Экстрим"

ЗАКАЛЯЙСЯ

Мы - оптимисты Клуба «Экстрим»

Спортом занимаемся

Дружно закаляемся.
И в холодной проруби купаемся.

Ну, а зеваки смотрят на нас

Им, уже  очень хочется к нам!

И мы знаем, они  скоро станут
Крутыми и бесстрашными моржами.

Закаляться - обалденно

И купаться всем полезно,
Стимулирует сосуды,
И это же замечательно.

Закаляться - это круто,
И мы каждую минуту
Повышаем, укрепляем
И здоровье своё улучшаем!

Закаляйся!  

 Закаляйся,

     Если хочешь быть здоров

     Постарайся,

     Позабыть про докторов,

     Водой холодной обливайся

     Если хочешь быть здоров!

     Нам полезней

     Солнце, воздух и вода

     От болезней

     Помогают нам всегда

     От всех болезней нам полезней

     Солнце воздух и вода!

     Закаляйся,

     Если хочешь быть здоров

     Постарайся

     Позабыть про докторов,

     Водой холодной обливайся

     Если хочешь быть здоров!

Этот девиз я впервые услышала на первых моих соревнованиях 06.04.08г в Казани на Голубом озере:) (Вера захарова)

Солнце и воздух, мороз и метели
Нам преподносит закон Бытия
Чтобы болезни мы одолели
За руки крепче возьмемся друзья!

Мы будем дружить, и любить, и смеяться,
Мы будем обиды свои забывать,
Мы будем водой ледяной обливаться
А при заплывах свое повторять
Раз-два-три, хорошая погода,
Раз-два-три, мы - дружная семья,
Раз-два-три, в любое время года
Наш девиз - холодная вода!

Нас моржевание объединило,
Холодная водица здоровье вернуть помогла,
С мудрой природой нас породнила,
Каждому нового друга дала.

Мы будем дружить, и любить, и смеяться,
Мы будем обиды свои забывать,
Мы будем водой ледяной обливаться
А при заплывах свое повторять
Раз-два-три, хорошая погода,
Раз-два-три, мы - дружная семья,
Раз-два-три, в любое время года
Наш девиз - холодная вода!

Чувашским   "МОРЖАМ"
Мы на берег Волги  придем
Окунуться в студеную воду,
Мы системы другой не найдем
Для закалки в любую погоду.
И пусть чистые воды реки
Освежат и взбодрят в омовении.
Это хобби счастливой судьбы
Каждый день принимать крещение.
Пусть же ветер и злющий мороз
Нам тела раскалит докрасна.
Из воды выходить, как Христос,
На душе будет радость, весна.
И чихать теперь будем на грипп,
На ангину и прочую напасть,
Ни один чтоб микроб не прилип,
Отвергаем мы всю эту пакость.
Нам не нужен Евфрат и ни Ганг,
Мы поволжских  паломники рек.
Ни богатство не важно, ни ранг,
А здоровье, закалка навек!               (передалано со стих-ия «Курагинским Моржам»)

РЯДЫ ПУСТЬ ПОЛНЯТСЯ "МОРЖАМИ"

Опять зима, опять морозы
Скуют реку - вашу купель,
Но страшат зимы проказы
Войти в полынь в пургу, метель.
И пусть зимой цветов не будет,
Не будут жарки небеса.
Здесь красных тел румяна любят,
Почет закалке и красе.
Здесь нет ни смокингов, ни фраков,
Здесь вам не бар и не бордель.
Здесь радость, смех,
Но нет здесь страха
В любую зимнюю метель.
Ряды пусть полнятся "моржами"
И слышен будет смех "моржат",
И откровенно. между нами,
Вас ждут здесь, верьте, стар и млад.
Георгий Копылов
с. Берёзовское

Не моржи мы - просто люди
Любим воду и мороз
Свежий воздух тоже любим
И задорный смех до слёз
Лучше, крепче элексира
Нет в любых аптеках мира
Чем с крутым ледком вода
Вот так чудо...Ну и да!
Грея души лыжным бегом
Видят люди вдалеке
Старый дед, босой, по снегу
Босиком спешит к реке
Не один, а со старухой
Внуком, зятем и снохой
Разминаются над майной
А потом бегут рысцой
Покряхтев порядка ради
В майну бодро входит дед
Тут же всё его семейство
Норовит за дедом вслед
Будто в зной июльский летний
Бухнув в воду с головой
Зять со внуком и снохой
Разыгрались над водой
Пар валит от майны клубом
Всех зевающих мороз
Прошибает аж до слёз
Похохатывают люди
Дескать, спятил старина
Помощь скорая нужна
Но смеётся дед в ответ
"В мире спорта лучше нет!"
Сож покрыл снежок колючий
Бело - синий и скрипучий
Распластавшись на снегу
дед лежит - и не гу - гу
Загорает в январе
словно лето на дворе
Хоть не мастерски, но славно
В стойке внук стоит исправно
Изогнувшися дугой
на "мосту" стоит другой
По морозу босиком
скачет девушка с мячом
И зима не хуже лета
Закаляет нас мороз
По душе нам дело это
И не страшен нам невроз
Ни к чему нам все лекарства
И больничная еда
Нет на свете лечше царства
Чем студёная вода
       Анатолий Степаненко (Красноярск)

Пр.

Друзьям. Песни у костра.

Слова и музыка О.Митяева

Изгиб гитары желтой ты обнимаешь нежно.
Струна осколком эха пронзит тугую высь,
Качнется купол неба, большой и звездно-снежный.
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались.

Как отблеск от заката костер меж сосен пляшет.
Ты что грустишь, бродяга, а ну-ка, улыбнись.
И кто-то очень близкий тебе тихонько скажет:
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались.

И все же, с комом в горле, мы тех сегодня вспомним,
Чьи имена, как раны, на сердце запеклись.
Мечтами их и песнями мы каждый вздох наполним...
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались